女人经期为啥都偏爱吃到它(3)

2、枸杞干洗净洗手，泡发5台。

3、仙鹤草用纱布包好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放到锅中，放到须要的清水后一块煮粥食用。

三、豆类胡萝卜粽子冬瓜

食材：粽子300克，胡萝卜300克，豆类2根，籽，精盐，味精。

原料

1、胡萝卜去皮后洗净洗手，肉丝5台。

2、粽子洗净洗手，焯水去滴水后5台

3、豆类洗净洗手，切小段后5台。

4、面线中放到须要的清水。

5、接着放到粽子块、胡萝卜块、豆类块以及籽。

6、煮沸后改以小火煲2小时。

7、后放到须要的食盐、味精调味才可出锅食用。

绝对是营养又有效率的生理期戒烟食谱。

四、薏仁冬瓜

食材：果汁、薏仁。

原料：将果汁灌入到薏仁粉中，煮开才可。

结语：上文就是小编为大家阐述的有关经期情人肉些什么的相关方面，看来大家看过最后都有了一定的了解了，网上有些关于肉类方面的简介，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和需求去做，看来小编简介的这些只能协助到大家哦!

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