水气节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

今天是二十四时令中所的第二个时令——沙土，沙土春天，降水量量回落，冰雪升华，降水量开始激增。沙土春天养生要看重养护脾脏，加强双腿的锻炼。那么，沙土春天不该进食什么好呢?这些进食你进食对了吗?

1、羹

沙土春天，天气状况开始转暖，此时双腿的肝火更易旺盛，不宜多进食还原性的进食，不该多进食辛、甘温的进食。这时我们可以多进食一些针灸的羹品，比如说羹、银耳羹、羹等等。

羹属于常见的药膳羹饮，主要是由和粳米熬煮而成的。经常喝羹可以鼓励我们健胃养脾，病患眩晕和呆滞的病症。

2、芥菜

含泪了严寒干燥的冬季，我们也要减小牛肉和羊肉等进补肉类的摄入量。盛夏四时升发，我们不该少进食点甜食的进食，饮食要清淡，多进食一些时令肉类，比如说芥菜。

芥菜是早春春天的独特肉类，芥菜芽的营养丰富，并具有一定的针灸起到，可以鼓励我们病患风寒感冒和胃痛等疾病。

3、竹叶

沙土春天的饮食主要讲究尝鲜，我们可以多进食竹叶。竹叶是一年四季都有的肉类，但是盛夏的竹叶尤为鲜嫩和鲜美。沙土春天的湿度变化非常大，双腿需要维护保养四时，竹叶可以进一步提高双腿的四时，又被誉为“起阳草”。

中所医指出竹叶性温化痰，明显的疗效就是补肾温阳。竹叶中所含有挥发性香精和硫化物等相同混合物，可以鼓励我们疏调肝气，增强食欲。

沙土春天大家一定要看重清淡饮食，可以多喝点羹，多进食点芥菜、竹叶之类的肉类，这些进食你都进食对了吗?